最近肌荒れが気になりませんか？
テーマ
「いちご」で美肌効果
効果
いちごにはビタミンCがたっぷりなので美肌・美白効果があるんです
材料
いちご（冷凍） 2つかみ程度
ヨーグルト（無糖） 大さじ3
牛乳 200ml
はちみつ 大さじ1/2
調理方法
調理時間：5分
全ての材料を柔らかいものから順に投入します。
アップ
右から順に
スイッチ OFF ⇒ ON
ダイヤル 1 ⇒ 10
強弱 variable ⇒ high
フル回転にして、1分間しっかりまわします。
完成
分量：2人分
「一宮観光いちご組合」
で、購入した冷凍いちごを使っております。賞味期限は半年程度。
いちごと牛乳の自然な甘みと、はちみつの甘みでスムージーというよりかはスイーツ感覚でおいしくいただけます。
味はシンプルなので、子供から大人まで嫌いな人はいないのではないでしょうか。
いちごにはレモンよりもビタミンCが入っているので、
メラニンを抑える効果があり美肌・美白への効果が期待できます。
また、キシリトールがふくまれているので、歯槽膿漏予防にも効果があります。
ぜひお試しください。
「おすすめ美肌スムージー５選」
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