バイタミックス

バイタミックスでスムージー「にんじん」で美肌効果


最近肌の調子が気になりませんか?

テーマ

「にんじん」で美肌効果

効果

にんじんには野菜トップクラスのBカロテンが入っているので美肌効果があるんです。

材料

にんじん          1本
パイナップル(冷凍)    1/4(一口大5)
ヨーグルト           大さじ4
豆乳                50ml
レモン汁              少々
※冷凍のフルーツが入らない場合は、氷を入れた方が飲みやすい

調理方法

調理時間:5分
全ての材料をざく切りでそのまま投入します。柔らかいものから入れていきます。フルーツが冷凍でない場合は、氷をいれるとさらに飲みやすくなります。

アップ

右から順に
スイッチ OFF   ⇒  ON
ダイヤル  1  ⇒  10
強弱  variable ⇒ high
フル回転にして、1分間しっかりまわします。

完成

分量:2人分
直売所で購入した一宮産のにんじんを使っております。
にんじんとパイナップルの少し甘い香りと、ヨーグルトの爽やかな酸味が感じられ、とてもおいしくいただけるスムージーです。にんじんには、Bカロテンがたっぷりで、抗酸化作用があるので生活習慣病の予防効果があります。また、体内でビタミンAに変換されるので、美肌効果にも優れています。はちみつやバナナを追加すれば、野菜嫌いのお子様にも飲みやすい栄養満点のスムージーになります。ぜひお試し下さい
「おすすめ美肌スムージー5選」



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