テーマ
歴史ある健康食材のたまねぎととうもろこしで疲労回復「日頃の疲れを解消スープ」
効果
たまねぎには疲労物質を代謝させる成分があるアリシンが入っているので疲労回復効果があるんです
材料
たまねぎ 1個
生のとうもろこし 2本
牛乳 1と1/2カップ（300ml）
コンソメ 1個
パセリ（なくてもOK） 少々
調理方法
調理時間：15分
生のとうもろこしはラップをしてレンジで6分。包丁で芯から切り落とします。
たまねぎは耐熱容器に入れレンジで4分。
全ての材料をそのまま投入します。
アップ
右から順に
スイッチ OFF ⇒ ON
ダイヤル 1 ⇒ 10
強弱 variable ⇒ high
フル回転にして、5分間しっかりまわします。
完成
分量：4人分
最後にパセリを散らし完成です。
たまねぎととうもろこしの甘みとコクが強くとてもおいしい、おすすめのスープです。たまねぎには、疲労回復効果だけでなく、アリシンによる血液サラサラ効果も含まれているので、相乗効果で疲労回復や代謝の向上効果があるともいわれております。朝、昼、夜のお食事と一緒にいただくスープとしてもおすすめです。ぜひお試し下さい。
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